컵라면하나로 배불리 먹는방법 4가지_컵라면 새우탕과 종가집맛김치

 

 

오늘도 역시 야근을 합니다

 

아마도 새벽까지 일해야 할 듯 하네요

 

저녁도 않고 앉아 있다보니 배꼽이 밥달라고 아우성을 칩니다

 

혼자 있다보니 식당에 가서 사먹기도 귀찮고 해서 사무실옆에 편의점에서 컵라면(새우탕)을 사가지고 왔습니다

 

물론 종가집맛김치도 세트로 사왔지요

 

이럴때는 라면하나 먹고 소화 시킬겸 블로그 포스팅이나 하나 하려고 합니다

 

요 몇일 감기때문에 머리도 아픈데 굶기까지 하면 서러워서....

 

제 식사량은 성인 평균정도라고 생각하는데 컵라면 하나는 약간 작고 두개는 질리고 해서 배불르게 먹을 수 있는방법을 그동안 연마해 왔습니다

 

단 권장사항은 아니니 가급적 따라하시는 것은 좋지 않을 듯 합니다

 

오늘 먹은 새우탕입니다

 

 

 

네가지 정도의 방법이 있을 듯 합니다

 

1. 컵라면을 30분정도 불린다

   제가 약간 불은 라면을 좋아합니다 하지만 너무 불면 먹을때 약간 식욕이 떨어지더군요

   하지만 저는 강한 비위덕에 먹을 수 있습니다. 일단 먹고 나면 충분한 포만감을 느낄수 있습니다

  (주의사항 : 비위 약하신 분들 또는 꼬들꼬들한 면만 드시는 분은 권장하지 않습니다

 

2. 컵라면에 물을 최대한 많이 붓고 라면을 먹고 나서 국물을 다 마셔버린다

   물론 충분히 배가 부릅니다

   그러나 라면을 먼저 다먹고 국물을 다 마시려면 국물이 지겨워 질 수 있습니다

   또한 중간에 배가 불러 국물을 남겨 버리면 처리하기도 번거로워 집니다

   그리고 라면국물에는 나트륨이 굉장히 많이 함유되어 있다고 하며 국물로 인하여 위속의 위산이 과다 분비되어 습관적으로 하는 이런식의 식사는 건강상 좋지 않습니다

 

3. 라면을 먹을 때 국물도 한모금씩 꾸준히 같이 먹는다(제가 즐기는 방법입니다)

   "2."와 유사한데 건강상의 않좋은 사항은 위와 동일하겠지요

   그래도 한꺼번에 국물을 완샷하는 것 보다는 부담이 덜하고 국물도 남기지 않을 수 있는 방법입니다

  

4. 생라면을 뽀개서 스프를 뿌리고 먹고 나서 물을 많이 먹는다

   국물도 완전처리할 수 있으며 나트륨섭취도 최소화 할 수 있을 거 같습니다

   물론 약간의 스프가 뿌려지기야 하겠지만 국물을 다 마시고 스프하나를 다 먹는 거 보다는 몇배는 나트륨섭취량을 줄일 수 있을 거 같습니다

   스프뿌린 생라면을 먹게 되면 일단 입안에 짠맛이 돌게 되고 당연히 물을 계속적으로 먹을 것입니다

   물을 먹다 보면 배도 부를 것이라는 논리 입니다

   단 생라면이 맛있을때도 있는데 음식이 아닌 것 같은 느낌이 들게 될 확율이 큽니다

   먹어도 무언가 어전한 느낌...?

   나중에는 체감상 식사를 하지 않은 것처럼 느껴질수 있습니다

 

   이중에 추천하고 싶은 것은 없지만 경우에 따라서 혼자서 식당가기 귀찮고, 라면을 좋아하며, 나트륨섭취에 민감하지 않고, 라면 국물처리도 신경 않쓰고 싶은, 그리고 주머니에 달랑 1100원만 있는데 배는 고픈 사람은 시도 해 볼만할 것 같습니다

 

이상 오늘은 소화 시키기 포스팅이었습니다

 

마지막으로 한번 더 경고의 말씀을 올립니다

 

컵라면하나로 배불리 먹는 4가지 방법은 모두 건강상 않 좋을 수 있습니다

가급적 따라하시지 말았으면 하는 바램입니다

 

 

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The night shift today

It seems there is a need to work until dawn probably

Strikes and the noisy navel is me rice when you see sitting without even evening

Samokugi to go to the restaurant you see on the stomach even one person is troublesome , and it has been bought ( Seotan ) cup ramen at a convenience store next to the office

Soke Matogimuchi I'm also I bought a set of course

 

It tries to one post or blog and to be digested to eat ramen when one such

 

The past few days , and Sorou~oso to starve to death .... and painful also head for cold

 

I think the amount of the first meal , 's average degree of adults cup ramen one is slightly smaller , and has been polished up to now , the way you can eat properly exhaust Buddha tired of the two

 

However , because it is not a recommendation , that I have you as much as possible depending seems not to be well

 

It is Seotan ate today

 

 

 

 

There seems to be three ways

 

1 . Curing about 30 minutes the cup ramen

I like a little fire ramen , but the appetite is I fall a little when you eat blow too

However , I will be able to eat thanks to the strong tone . If I eat once , you can taste a sufficient sense of fullness

It is not recommended to those who eat Kodo~urukodo~uru one side and mood Yakuhashin ESRB: (Note

 

2 . It would drank soup from eating ramen to put as much as possible the water in the cup ramen

Sure enough , the stomach is called

However , eating ramen before , to drink the soup , there is a soup that is tired

In addition, it is in the stomach is full , once leaving the soup on the way to handle will also be troublesome

The soup of ramen , not good health on the sodium is included so many , gastric acid in the stomach is secreted in excess by the juice , to habitual , meals like this

 

3 . ( Is the way of enjoying my ) eating a bite at a time steadily soup when you eat ramen

Same as " 2 ", but it would be the same as the mother not good health

With this method, you can still load is less than Wanshato soup at a time , do not leave even juice

 

4 . From eating sprinkled pocket rewrite the raw ramen soup , eat a lot of water

It seems to be able to can soup to fully process , to minimize sodium intake also

Of course , you need some soup is dispersed , but as you can rather than going to eat up the soup or drank the soup , several times to reduce the sodium intake

If you were to eat the soup pudding raw ramen , it is to eat continuously the water naturally salty so turn in the mouth

It is logical that the stomach is called When I eat water

However , it is also the time raw ramen is delicious , but the probability that so that you feel like not a food , the higher

Feel you have something you is to eat ... ?

You may be feeling so that it does not have the experience after meals

 

I want to recommend it to double it's not , but 1100 harmony alone on the pocket it's troublesome to go restaurant alone in some cases , and I like ramen , not sensitive to sodium intake , you and want to write is not in the care process of ramen soup people who ship the empty to seems to see the sights to try

 

Or more , today was a post to cause digested

 

I would once again a warning at the end

 

The four ways to eat ramen cup full stomach one , there is no good health of all

It is the hope that I think you do not become as much as possible according